몸과 마음의 이완과 회복을 통해 내면의 연결을 경험하는 테라피 프로그램이 제격이에요. 국제 싱잉볼 메디테라피스트와 요가 전문가의 안내로, 지친 몸과 마음을 깊게 위로하는 시간을 선물해보세요.
추천 프로그램 사운드배스 (Sound Bath): 몸과 마음을 맑게 정화하는 사운드 테라피 명상
소리 목욕으로 마음을 맑게 정화하는 시간이에요. 아로마 테라피로 감각을 깨우고, 싱잉볼의 소리 진동에 몸을 맡기다 보면 어느새 복잡했던 마음이 평온해지는 것을 느낄 수 있어요. 깊이 있는 이완을 통해 심리적 긴장이 완화되고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치도 낮아진답니다.
기대효과: 심리적 긴장 완화, 스트레스 해소, 깊은 이완 경험
함께한 기업: dear, klairs 인플루언서 대상 힐링체험 브랜드 협업 정기 진행
➕ 이런 프로그램도 있어요!
힐링 요가: 쉬운 요가 시퀀스로 굳고 긴장된 몸을 이완해요.
요가니드라: '잠의 명상'으로, 2~3시간의 깊은 수면과 맞먹는 휴식을 경험해요.
'탐색형'을 선택한 우리 팀을 위한 제안
자체 개발한 툴킷으로 우리를 진단하고 성장의 방향을 찾는 워크숍 프로그램을 만나보세요. 현재 상태를 점검하고 문제의 근본 원인을 발견하여, 팀의 성장을 위한 실질적인 실행 전략을 설정할 수 있어요.
추천 프로그램 에너지 워크숍: 삶과 일의 리듬을 회복하고 지속 가능한 몰입 구조 설계하기
반복되는 피로와 무기력의 원인은 무엇일까요? 어반몽크만의 진단 툴킷으로 신체, 감정, 관계 등 삶의 8가지 에너지 영역을 점검해 보세요. 우리 팀의 에너지 누수가 어디서 발생하는지 발견하고, 높은 수준으로 에너지를 관리하는 마인드셋을 배울 수 있습니다.
기대효과 반복되는 피로와 무기력의 근본 원인을 발견합니다. 건강하고 지속적인 에너지 관리 방법을 배웁니다.
➕ 이런 프로그램도 있어요!
스트레스 워크숍: 5가지 스트레스 유형을 진단하고 나만의 회복 전략을 만들어요.
라이프 워크숍: 삶의 방향성과 의미를 되돌아보며 동료와 깊은 신뢰를 쌓아요.
(C) '연결형'을 선택한 우리 팀을 위한 제안
정답 없는 질문들을 주고받으며 서로를 깊이 이해하고, 진정한 연결의 힘을 경험하는 대화 프로그램이 필요해요.
평소에는 쉽게 나누기 어려운 마음의 깊이를 마주하며, 신뢰와 공감 속에서 조직의 정서적 온도를 높여보세요.
추천 프로그램
에너지 워크숍 삶과 일의 리듬을 회복하고 지속 가능한 몰입 구조 설계
반복되는 피로와 무기력의 원인은 무엇일까요? 어반몽크만의 진단 툴킷으로 신체, 감정, 관계 등 삶의 8가지 에너지 영역을 점검해 보세요.
우리 팀의 에너지 누수가 어디서 발생하는지 발견하고, 높은 수준으로 에너지를 관리하는 마인드셋을 배울 수 있습니다.
기대효과 반복되는 피로와 무기력의 근본 원인을 발견합니다. 건강하고 지속적인 에너지 관리 방법을 배웁니다.
➕ 이런 프로그램도 있어요!
스트레스 워크숍: 5가지 스트레스 유형을 진단하고 나만의 회복 전략을 만들어요.
라이프 워크숍: 삶의 방향성과 의미를 되돌아보며 동료와 깊은 신뢰를 쌓아요.
선택에 따른 맞춤 솔루션 제안
우리 팀에게 가장 적합한 프로그램을 조합하여 변화와 성장을 만나 보세요. * 각 버튼을 클릭하면 해당하는 프로그램 섹션으로 이동합니다.
