힐링 테라피 프로그램은 명상과 요가를 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 이완 중심 프로그램입니다.호흡과 감각에 집중하며 스트레스로 굳어진 몸을 풀고, 회복의 리듬을 되찾도록 돕습니다.힐링 테라피 프로그램을 통해 에너지를 회복시키는 나만의 휴식 경험을 만들어 보세요.
소리 목욕이라고 불리는 사운드 배스는, 다양한 소리를 주의 깊게 들으며 깊은 이완을 경험하는 명상입니다. 싱잉볼에서 나오는 소리와 진동이 우리 몸의 세포와 만나 활성화시키고 몸 전체에 전달되어 몸을 깊게 이완하는데 도움을 줍니다.
• 사운드 배스 단독 진행시 최대 60분까지 가능합니다.
1. 인요가 + 사운드 배스 (120분)
2. 바디풀니스 명상 + 사운드 배스 (90분)
3. 사운드 배스 + 차담 (90분)
리더를 위한 웰니스 리트릿
삼성전자
인플루언서 대상 힐링체험
dear, klairs
상담사 자기돌봄 연수
