URBAN + MONK

어반몽크는 URBAN(도시)과

MONK(수도자)가 합쳐져

현대를 살아가는 도시속 수행자라는

의미를 가지고 있습니다.


수행자는 자신의 내면과 외면을 관찰하고,

자기성장을 위한 노력을 하는 사람을 말합니다.


어반몽크는 스승을 찾아서 멀리

산속으로 수행을 떠나지 않아도, 

일상에서 자기성장의 시간을 만들 수 있는

경험과 문화를 제안합니다.


Mission

명상과 교육을 통해 

자아의 성장, 내면의 이완, 따듯한 연결

3가지 키워드를 추구하며

명상을 재해석하는 일을 합니다.

자아의 성장

일상에서 자기성장의 시간을 만드는

경험과 문화를 제안합니다.


내면의 이완

요가와 명상을 통해 몸과 마음에

깊은 이완의 경험을 나눕니다.


따듯한 연결

이론에서 그치지 않고 함께 소통하며

연결되고 영감을 얻습니다.

URBAN + MONK


어반몽크는 URBAN(도시)과 MONK(수도자)가 합쳐져

현대를 살아가는 도시속 수행자라는 의미를 가지고 있습니다.


수행자는 자신의 내면과 외면을 관찰하고,

자기성장을 위한 노력을 하는 사람을 말합니다.


어반몽크는 스승을 찾아서 멀리 산속으로 수행을 떠나지 않아도, 

일상에서 자기성장의 시간을 만들 수 있는 경험과 문화를 제안합니다. 


Mission

명상과 교육을 통해 

자아의 성장, 내면의 이완, 따듯한 연결

3가지 키워드를 추구하며

명상을 재해석하는 일을 합니다.

자아의 성장


일상에서 자기성장의 시간을 만드는

경험과 문화를 제안합니다.

내면의 이완


요가와 명상을 통해 몸과 마음에

깊은 이완의 경험을 나눕니다.

따듯한 연결


이론에서 그치지 않고 함께 소통하며

연결되고 영감을 얻습니다.


해선(諧禪) 

"음악을 전공하고 무대에 서면서, '청중이 받는 감동은 누구의 몫인가?' 하는 질문에 사로잡혀, 경험의 상대성을 고민하던 중 자퇴하고 도서관과 영성가를 찾아다녔습니다. 켄윌버의 무경계, 마하리시의 나는 누구인가 책을 만나면서 수행을 통한 의식 성장과 '변하지 않는 것은 무엇인가?'라는 질문을 붙잡고 명상과, 자아 탐구, 자아 초월 심리학, 불교의 위파사나, 기독교의 관상 수련 등의 수련을 시작했습니다. 

수행과 여행을 다니면서 여러 책과 명상 전통에서 말하는 내용들이 삶에서 경험 되기 시작했습니다. 이후 명상 수행 공동체에 출가해 불교적 명상과 수행을 하면서 따듯한 영성 문화를 전하는 어반몽크를 운영하고 있습니다."

어반몽크 대표

Insight Game MASTER

Awake workshop MATER

한국B&S교육문화진흥원 뇌교육원장

라이프 워크숍, 사운드 배스 등 기업 프로그램 진행



선해(禪諧 )

"중학생 때 역도 선수로 생활 하던 중 아버지의 제안으로 단전의 힘을 기르고 집중력에 도움이 된다는 호흡과 명상, 몸 수련을 시작했습니다. 그렇게 자연스럽게 몸과 마음을 돌보고 조율하는 것을 배웠고 그 과정은 점차 나와 존재에 대한 질문으로 이어졌습니다. 존재에 대한 질문이 깊어지면서 본격적으로 수행처에 출가 수행자로, 수행 지도자로 생활했습니다.

'존재란 무엇인가'라는 질문을 갖고 시작한 마음 공부는 10년이 되던 어느 날 깊은 알아차림의 상태에서 만난 통찰과 함께 질문에서 해방되면서 끝이 났습니다. 그 시기 수행처에서 만난 도반과 함께 그간 수행 과정에서 깨달은 지혜와 통찰을 어반몽크의 다양한 활동을 통해 사람들과 나누며 살아가고 있습니다."

어반몽크 요가&코칭 프로그램 운영

YIN YOGA Teacher Training Course 수료

굿네이버스, 해양수산부 등 기업 대상 인요가 프로그램 진행

힐링요가, 사운드 배스 기업/단체 힐링 명상 진행

청소년 스트레스 극복 프로젝트 해피러너캠프 운영