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나의 삶에 핵심 가치를 발견하는

라이프 워크숍

프로그램 소개 3줄 요약

  • 한 해 동안 내 삶의 키워드를 한 단어로 정의하는 ‘원워드(One Word)’를 발견합니다.
  • 지금보다 성장이 필요하고, 나에게 가치 있는 하나의 단어를 원워드(one word)라고 합니다.
  • 한 단어로 집약된 나의 한 해의 초점은 선택과 결정의 순간과 매일의 일상에 명확한 목적 의식을 갖게 해주고 의식적인 에너지를 집중할 수 있도록 해줍니다.

나의 삶에 핵심 가치를 발견하는

라이프 워크숍

프로그램 소개 3줄 요약

  • 올해, 내 삶의 키워드를 한 단어로 정의하는 ‘원워드(One Word)’를 발견합니다.
  • 지금보다 성장이 필요하고, 나에게 가치 있는 하나의 단어를 원워드(one word)라고 합니다.
  • 한 단어로 집약된 나의 한 해의 초점은 선택과 결정의 순간과 매일의 일상에 명확한 목적 의식을 갖게 해주고 의식적인 에너지를 집중할 수 있도록 해줍니다.

프로그램 소개

라이프 워크숍은 '가슴뛰는 목표'를 주제로 진행되는 소통 프로그램입니다. 한해의 삶의 키워드를 한 단어로 정의하는 ‘원워드(One Word)’를 만들어가는 과정에서 한해를 회고하고, 각자가 가진 삶의 8가지 핵심 가치를 발견하고, 소통을 통해서 영감을 서로 나눕니다.  


함께 참여하는 구성원들과 나의 한해를 회고하고, 삶의 가치를 이야기 나누면서 생각만 하거나 강의로 전달받은 내용보다 훨씬 더 많은 것들을 채우고 영감을 주고 받게 됩니다.


한 단어로 집약된 나의 초점은 선택과 결정의 순간, 매일의 일상에 명확한 목적 의식을 갖게 해주고 의식적인 에너지를 집중할 수 있도록 돕습니다.

라이프 워크숍 핵심 초점

#소통

라이프 워크숍의 가장 중요한 초점은 나눔과 소통입니다.

다양한 사람들과 소통을 통해서 영감과 의미를 발견하고, 서로를 응원하면서 깊게 만납니다.

#연결

업무적인 소통을 넘어서 꿈과 삶의 가치를 주제로 대화를 나누다 보면 서로에 대해서 새로운 것들을 알게 됩니다. 나눔 속에서 새로운 깊이의 관계적 연결이 일어납니다.

#회고

'미래를 알려면 과거를 봐야 한다.'

나의 지난 1년을 회고하면서 무엇을 놓쳤고, 무엇이 나에게 의미 다가왔는지를 살펴봅니다.  

#가치

독서, 운동, 다이어트 같은 실행 목표 보다, 내가 삶에서 추구하고 싶은 가치를 본질적으로 탐색하면서 나 자신을 발견해갑니다.

#세레모니

내가 만든 원워드를 다양한 사람들과 이야기하고 서로 응원하면서 목표를 이룰 감정과 에너지를 채워갑니다.

프로그램을 기획하게 된 계기

새로운 연결: 함께하는 동료의 꿈을 알고 있나요?, 또 나의 꿈은요?

우리는 매일 직장에서 동료들과 얼굴을 마주합니다. 하지만, 우리의 소통은 사회적 관계라는 틀 안에서만 이루어 집니다. 관계의 양적인 측면이 많은 반면에 질적인 측면은 부족하게 됩니다. 서로가 무엇을 좋아하고, 현재 어떤 삶의 단계에 있는지 아는 것은 새로운 수준의 연결을 만들게 됩니다.

마찬가지로, 나 자신에 대한 이해도 중요합니다. 내가 좋아하는 것이 무엇인지, 현재 나에게 필요한 것이 무엇인지, 어떤 과정 속에 있는지를 알아야만, 삶에서 방향을 잃지 않고, 자신의 중심을 잡을 수 있습니다. 많은 사람들이 시간이 점점 빠르게 간다고 말합니다.


새해가 시작되어 어느새 연말이 되고, 이러한 빠르게 변화하는 시간 속에서 우리 자신의 방향을 잠시 멈춰서 점검하는 '의식적인 시간'이 필요합니다.


라이프 워크숍은, 이미 알던 사이에서 보다 깊이 있는 연결을 만드는 것과, 연결되지 않았던 사람들이 소통을 하면서 새로운 연결을 만들어가고, 서로의 다양함이 만나서 다름이 아닌 영감과 성찰로 연결되는 것을 목표로 만들어졌습니다. 

올 한해, 나의 모든 에너지를 집중할 '하나의 초점'을 갖고 있나요?

한 해 동안 '내 모든 에너지를 집중할 한 초점을 갖고 시작하는가?'의 여부는 일상의 매일에서 사소한 차이를 계속해서 만들어냅니다. 한 해가 지났을 때는 사소함이 쌓여 비범한 차이를 만들어갑니다. 의식적으로 원워드를 만들어보고 사람들 앞에 선포해보는 것은 그 자체로 우리 무의식에 영향을 끼치는 리추얼(ritual)이 됩니다.

진행 과정


시간
구성
10분
프로그램 소개
20분

원워드란 무엇일까요?

목표에 대한 이야기

20분
자기소개 및 조장 선정
100분
실습) 히스토리 맵
셀프 디벨롭먼트
원워드 페어드로잉
원워드 세레모니

프로그램 상세소개

1. 히스토리 맵


  • 지난 해, 주요 사건을 바탕으로 타임 라인에 기록하며 회고합니다.
  • 그래프에서 '+'와 '-'로 내가 느낀 감정을 표현하고, 선을 연결해서 감정을 그래프로 표현합니다.
  • 서로의 히스토리맵을 소개하며 나눕니다.

2. 셀프 디벨롭먼트


  • 원형 그래프에 삶에서 성장 시키고 싶은 키워드 8가지를 기록합니다. 
  • 원에 적은 키워드가 현재 어느 정도 수준인지 생각해 보고, 색칠하여 시각화 합니다.
  • 올해에는 어느 정도 수준으로 만들고 싶은지 점선으로 표시합니다.
  • 서로의 성장 목표를 소개하며 나눕니다.

3. 원워드 페어드로잉


  • 한 해의 초점을 상징할 수 있는 단어는 무엇인가요?
  • 앞에 과정을 참고해서 자신의 올 해의 원워드를 만들고 꾸며봅니다.
  • 조원들과 돌아가며 서로의 원워드를 꾸며줍니다.

4. 원워드 세레모니


  • 자유롭게 돌아다니면서 서로의 원워드를 소개합니다.
  • 상대방에게 스티커를 붙여주면서 응원의 마음을 전하는 세레모니를 진행합니다. 
프로그램 소개

라이프 워크숍은 '가슴뛰는 목표'를 주제로 진행되는 소통 프로그램입니다. 한해의 삶의 키워드를 한 단어로 정의하는 ‘원워드(One Word)’를 만들어가는 과정에서 한해를 회고하고, 각자가 가진 삶의 8가지 핵심 가치를 발견하고, 소통을 통해서 영감을 서로 나눕니다.  


함께 참여하는 구성원들과 나의 한해를 회고하고, 삶의 가치를 이야기 나누면서 생각만 하거나 강의로 전달받은 내용보다 훨씬 더 많은 것들을 채우고 영감을 주고 받게 됩니다.  

한 단어로 집약된 나의 초점은 선택과 결정의 순간, 매일의 일상에 명확한 목적 의식을 갖게 해주고 의식적인 에너지를 집중할 수 있도록 돕습니다.

어반몽크 라이프 워크숍 핵심 초점

#소통


  • 라이프 워크숍의 가장 중요한 초점은 나눔과 소통입니다.
  • 다양한 사람들과 소통을 통해서 영감과 의미를 발견하고, 서로를 응원하면서 깊게 만납니다.

#연결


  • 업무적인 소통을 넘어서 꿈과 삶의 가치를 주제로 대화를 나누다 보면 서로에 대해서 새로운 것들을 알게 됩니다. 나눔 속에서 새로운 깊이의 관계적 연결이 일어납니다.

#회고


  • '미래를 알려면 과거를 봐야 한다.'
  • 나의 지난 1년을 회고하면서 무엇을 놓쳤고, 무엇이 나에게 의미 다가왔는지를 살펴봅니다.  

#가치


  • 독서, 운동, 다이어트 같은 실행 목표 보다, 내가 삶에서 추구하고 싶은 가치를 본질적으로 탐색하면서 나 자신을 발견해갑니다.