어반몽크

프로그램 소개 3줄 요약

소리 명상 또는 소리 치료라고도 불리는 사운드 배스는 다양한 소리를 주의 깊게 듣는 연습입니다.
싱잉볼에서 나오는 소리와 진동이 우리 몸의 세포와 만나 활성화시키고 몸 전체에 전달되어 몸을 깊게 이완하는데 도움을 줍니다.
소리를 통한 과정이지만 우울증이나 트라우마, 번아웃 증후군과 같은 심신의 질병에 화학적 약물을 사용한 것과 같은 파워풀한 효과가 나타납니다.

프로그램 소개 3줄 요약

소리 명상 또는 소리 치료라고도 불리는 사운드 배스는 다양한 소리를 주의 깊게 듣는 연습입니다.
싱잉볼에서 나오는 소리와 진동이 우리 몸의 세포와 만나 활성화시키고 몸 전체에 전달되어 몸을 깊게 이완하는데 도움을 줍니다.
소리를 통한 과정이지만 우울증이나 트라우마, 번아웃 증후군과 같은 심신의 질병에 화학적 약물을 사용한 것과 같은 파워풀한 효과가 나타납니다.

소리 명상 또는 소리 치료라고도 불리는 사운드 배스는 다양한 소리를 주의 깊게 듣는 연습입니다. 싱잉볼에서 나오는 소리와 진동이 우리 몸의 세포와 만나 활성화시키고 몸 전체에 전달되어 몸을 깊게 이완하는데 도움을 줍니다.

싱잉볼의 진동으로 가득 찬 공간에서 소리로 목욕을 하는 느낌의 깊은 이완과 휴식의 경험입니다. 이 체험은 단순한 휴식을 넘어선 몰입을 통한 새로운 차원의 경험을 제공해 줍니다.

명상의 경험이 없는 사람도 소리라는 직관적인 경험을 통해서 쉽게 깊이있는 이완과 경험으로 연결될 수 있는 장점이 있습니다. 소리를 통한 과정이지만 우울증이나 트라우마, 번아웃 증후군과 같은 심신의 질병에 화학적 약물을 사용한 것과 같은 파워풀한 효과가 나타납니다.

사운드배스에는 다양한 형태와 스타일이 있습니다. 가장 대표적인 것은 한 명의 연주자가 여러 개의 싱잉볼을 사용하여 연주하는 형식이 있습니다. 여러개의 싱잉볼을 연주하기 때문에 정적으로 앉아서 진행하는 형식입니다.

어반몽크는 팀 사운드배스를 진행하며, 싱잉볼을 메인으로 연주하는 연주자와 공간을 움직이면서 레인메이커, 샤먼드럼, 싱잉볼, 스윙차임 등의 명상악기와 타악기를 동적으로 연주하는 연주자가 합주하는 방식으로 여러명의 연주자가 협주를 하면서 다양한 악기를 활용하여 보다 더 입체감 있는 테라피 사운드를 만들어내는 방식의 사운드배스를 진행합니다.

시간	구성
5분	프로그램 소개
10분	시작하는 명상
5분	리스토러티브 요가 서포트
60분	사운드 배스
10분	마치는 명상

소리 명상 또는 소리 치료라고도 불리는 사운드 배스는 다양한 소리를 주의 깊게 듣는 연습입니다. 싱잉볼에서 나오는 소리와 진동이 우리 몸의 세포와 만나 활성화시키고 몸 전체에 전달되어 몸을 깊게 이완하는데 도움을 줍니다.

싱잉볼의 진동으로 가득 찬 공간에서 소리로 목욕을 하는 느낌의 깊은 이완과 휴식의 경험입니다. 이 체험은 단순한 휴식을 넘어선 몰입을 통한 새로운 차원의 경험을 제공해 줍니다.

명상의 경험이 없는 사람도 소리라는 직관적인 경험을 통해서 쉽게 깊이있는 이완과 경험으로 연결될 수 있는 장점이 있습니다. 소리를 통한 과정이지만 우울증이나 트라우마, 번아웃 증후군과 같은 심신의 질병에 화학적 약물을 사용한 것과 같은 파워풀한 효과가 나타납니다.

사운드배스에는 다양한 형태와 스타일이 있습니다. 가장 대표적인 것은 한 명의 연주자가 여러 개의 싱잉볼을 사용하여 연주하는 형식이 있습니다. 여러개의 싱잉볼을 연주하기 때문에 정적으로 앉아서 진행하는 형식입니다.

어반몽크는 팀 사운드배스를 진행하며, 싱잉볼을 메인으로 연주하는 연주자와 공간을 움직이면서 레인메이커, 샤먼드럼, 싱잉볼, 스윙차임 등의 명상악기와 타악기를 동적으로 연주하는 연주자가 합주하는 방식으로 여러명의 연주자가 협주를 하면서 다양한 악기를 활용하여 보다 더 입체감 있는 테라피 사운드를 만들어내는 방식의 사운드배스를 진행합니다.

시간	구성	내용
5분	소개	강사 및 프로그램 소개
10분	시작하는 명상	몸과 마음을 이완시키기 위한 호흡 명상을 진행합니다.
5분	리스토러티브 요가 서포트	요가 안내자가 개인의 체형과 상태에 맞는 이완의 자세를 조율합니다.
60분	사운드 배스	- 엠비언트 뮤직 사운드를 배경으로 진행되는 안내자의 호흡 명상 안내로 시작합니다. - 크리스탈 싱잉볼, 좌종, 레인 메이커, 윈드차임, 스윙차임, 토카 쉐이커, 샤먼 북 등 세계 명상 악기들로 구성된 사운드 배스를 진행합니다.
10분	마치는 명상	사운드배스 세션 후, 마무리 명상을 통해 천천히 이완 상태에서 깨어나, 일상 의식으로 돌아옵니다.

사운드 배스

프로그램 소개

어반몽크 사운드 배스 특징

진행 과정

프로그램 상세소개