어반몽크

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기업・단체교육

프로그램 소개 3줄 요약

하루를 살펴보면 대부분의 시간은 외부의 무언가를 향해서 관심이 향하고 있습니다. 그러다 보니 나 자신을 돌보고 살피는 것은 상대적으로 부족해지는데요,
몽크의 트립에서는 휴식, 직관, 사유 3가지 마음의 기술을 배우며 외부로 향하고 있는 시선을 되돌려서 자신을 감각하고 나에게 필요한 것이 무엇인지를 알아가는 능동적인 휴식의 시간을 경험합니다.
외부로 향하는 시선을 온전히 나에게로 돌아오는 내면 여행의 시작은 존재 자체로서의 나를 경험하게 합니다.

프로그램 소개 3줄 요약

하루를 살펴보면 대부분의 시간은 외부의 무언가를 향해서 관심이 향하고 있습니다. 그러다 보니 나 자신을 돌보고 살피는 것은 상대적으로 부족해지는데요,
몽크의 트립에서는 휴식, 직관, 사유 3가지 마음의 기술을 배우며 외부로 향하고 있는 시선을 되돌려서 자신을 감각하고 나에게 필요한 것이 무엇인지를 알아가는 능동적인 휴식의 시간을 경험합니다.
외부로 향하는 시선을 온전히 나에게로 돌아오는 내면 여행의 시작은 존재 자체로서의 나를 경험하게 합니다.

프로그램

1) 휴식의 기술: 요가니드라 명상/티 세레모니 (택1)
2) 직관의 기술: 내면작업 코칭/마음컨설팅/에너지 워크숍 (택1)

3) 사유의 기술: 몽크의 트립 이너 워크북 제공
4) 개인 명상 공간/워크북: 자유롭게 이용 가능합니다.

* 구체적인 프로그램 일정표는 신청 확인 후 개별적으로 안내 드립니다.

* 진행 상황에 따라 프로그램 시간이 변동 될 수 있는 점 양해바랍니다.
* 프로그램은 네이버 예약 옵션 항목에서 선택해 주시면 됩니다.

프로그램
1) 휴식의 기술: 요가니드라 명상/티 세레모니 (택1)
2) 직관의 기술: 내면작업/마음컨설팅/에너지워크숍 (택1)

3) 사유의 기술: 몽크의 트립 이너 워크북 제공 (최대 3개 선택)
4) 개인 명상 공간/워크북: 자유롭게 이용 가능합니다.

* 구체적인 프로그램 일정표는 신청 확인 후 개별적으로 안내 드립니다.

* 진행 상황에 따라 프로그램 시간이 변동 될 수 있는 점 양해바랍니다.
* 프로그램은 네이버 예약 옵션 항목에서 선택해 주시면 됩니다.