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감정수업 Lv.2


감정의 다양한 역동과 관계를
통합적으로 이해하고 소화하는 시간


*   복잡한 감정 속에서 길을 잃으셨다면,

    나무가 아닌 숲 전체를 봐야할 때입니다.

감정수업 Lv.2


감정의 다양한 
역동과 관계를
통합적으로 이해하고 
소화하는 시간


*   복잡한 감정 속에서 길을 잃으셨다면,

    나무가 아닌 숲 전체를 봐야 할 때입니다.


우리는 하루에도 수십 번씩
다양한 감정을 경험합니다.


매일 느끼는 감정이지만
왜 이렇게 답답하고 속상한지
슬프고 불안한지 잘 알지 못합니다.

왜 그럴까요? 



우리는 대부분은 살아 오면서
감정을 있는 그대로 표현하고
편안하게 받아들여지는 환경에서
자라나지 못했습니다.


그렇기에 감정은 늘 다루기
불편하고 어렵습니다.


또한 우리는 수 많은 관계에서
갈등 상황을 만납니다.
문제에 대한 다양한 원인이 있겠지만
가장 아쉽고 속상한 원인 중 하나는
서로 다른 표현에 대한 오해와
말의 진짜 의도가 잘 전달되지 못해
일어나는 갈등입니다.


외국 영화를 볼 때 번역을 잘못하면
그 말의 뉘앙스나 진짜 의도가 
잘 전달되지 못하는 것처럼,


또 새로운 언어를 배울 때
그 나라의 문화나 관습을 
이해하지 못하면 같은 표현이라도 
전혀 다르게 전달되거나 
이해되는 것처럼,



같은 언어를 쓰지만 
각자 살아온 삶의 문화와 
특성을 잘 알지 못한다면 
서로 다른 표현에 
우리는 쉽게 오해하고 
쉽게 상처 받게 됩니다.
 


감정수업  Lv.2 (심화과정)


나의 감정에 담긴 의미를
올바르게 번역하는 방법을 배웁니다.


감정수업 레벨2 과정에서는
나의 감정 안에 
숨은 의미를 발견합니다.
생각이 아닌 감각으로 
깊이 경험하고 배웁니다.

행복하고 건강한 관계를 위해
우리는 감정을 직역이 아니라
의역을 할 수 있는 실력이 필요합니다.

새로운 언어를 하나 배우기 위해서
많은 정성과 노력이 필요하듯,

감정이라는 눈에 보이지 않는 영역을
배우고 숙달하기 위해서도
많은 정성과 훈련이 필요합니다.


우리가 싸울 때 주로 하는 말이 있습니다.

“왜 그렇게 말해?”
“무슨 말을 그렇게 해?”


혹은 정말 빈정상해서
왜 그런말을 했는지 물어보지도 않고
마음이 상해 입을 닫게 되는 경우가 많습니다.

물론 마음이 상해 일부러
강한 표현을 할 때도 있지만
그 때에도 그 말에 담긴 의미나
진짜 표현하고 싶은 느낌을 알아준다면
생각보다 갈등이 유연하게 풀리게 됩니다.


갈등이 생기는 큰 원인 중에 하나는

서로 다툴 때 상대방의 의도와 느낌을
파악하거나 수용하려고 하기 보다
내가 상처받거나 공격받지 않기 위해
의식이 자신에게 매몰되어 있는 것입니다.


처음 관계를 맺기 시작할 때
사람들은 비교적 열린 관심으로 서로를 대합니다.
그래서 크게 부딪힐 일이 적습니다.

하지만 점점 친해지고
상대방에 대해서 다 안다고 느꼈을 때
우리는 상대방을 습관적으로
그리고 관념적으로 대합니다.

저 사람은 이래서 이럴거야.
저 사람은 이런 사람이야
라고 생각하면서 말이죠.

내가 상처받지 않기 위해
자신의 생각과 판단을 합리화하거나
상대방을 비판하지만

진실로 마음이 평온하기 위해서는 
상대방의 마음을 느꼈을 때
비로서 안심할 수 있습니다.

상대방도 나와 같은 마음이라는 것을
알게 되었기 때문입니다.

상대방도 나와 같이 
사랑받고 존중받고 싶다는 것을요.


좋은 관계를 위해
관계의 기술이나 표현법을 
배우는 것보다 중요한 것은

내 안에 있는 감정의 의미를 
바르게 해석하고 내면의 에너지를 
다루는 방법을 익히는 것입니다.

반복되는 갈등 관계를 
깊이 관찰 해보면 
그 상황에서 내가 겪고 있는 
마음의 상처나 골이 생각보다 
깊다는 것을 발견하게 됩니다. 

즉 그 상처는 현재 갈등관계에 있는 
사람 때문만이 아니라, 

과거에 크게 상처받았던 경험 때문에 
반복되고 있다는 것을 알 수 있습니다. 


그렇기에 언제 생겨났는지 모르는
나의 아픔과 상처를 알아주고
치유해주는 과정이 필요합니다.

그랬을 때 불편한 상황에서도
그것을 유연하게 받아들이고
소화할 수 있게 됩니다.


어떤 과정으로 진행되나요?

STEP 1. 이슈 나눔의 시간


STEP 2. MIND SCOPE


STEP 3. SELF DRAWING


STEP 4. 나에게 필요한 한 문장 만들기


STEP 5. SOUND BATH


STEP 6. 메세지를 가슴으로 느끼기


STEP 7. 나눔 및 질문답변

STEP 1. 이슈 나눔의 시간


현재 자신이 겪고 있는 
가장 큰 감정적 이슈나 상황에 대해 
편안히 나눕니다. 
* 따뜻한 차와 다과가 함께합니다.
STEP 2. MIND SCOPE

반복되는 갈등 상황, 감정적 이슈 중 
깊게 들여다 보고 풀어내고 싶은 
상황을 선정합니다.
STEP 3. SELF DRAWING

셀프 드로잉을 작성합니다. 
작성된 내용을 토대로 전체 분석과 
원리를 나눕니다.

STEP 4. 한 문장 만들기


전체 스토리를 한 문장으로 만들어 봅니다.
한 문장을 떠올렸을 때 
이 전체 과정에서 경험한 울림이
즉각적으로 떠올려질 수 있는 
힘있는 문장을 만듭니다.
STEP 5. SOUND BATH  

사운드배스는 싱잉볼 소리의 진동을 통한
의식을 맑게 정화하는 과정입니다.
사운드배스는 소리 샤워를 뜻합니다.

사운드배스라는 말처럼
싱잉볼의 진동으로 가득 찬 공간에서
소리로 목욕을 하는 느낌의
깊은 이완과 휴식을 경험할 수 있습니다.

몸과 마음을 이완하고
자신에게 필요한 새로운 감각과
에너지를 채울 준비를 합니다.

STEP 6. 메세지를 가슴으로 느끼기  


변화는 생각의 차원에서 
일어나지 않습니다. 
느낌 차원에서 경험되었을 때 시작됩니다. 

일련의 사건들의 의미를 자각한 뒤에는 
그 의미를 가슴으로 느끼고 
소화하는 시간을 갖습니다.

STEP 7. 나눔 및 질문 답변


전체 과정에 대해 나눔과 
질문 답변을 진행합니다.
BEFORE & AFTER  

감정수업 심화과정에 참여한
참가자의 변화 과정을 나눕니다.

감정수업 코치 소개

수업 진행 일정과 참가비가 궁금해요.
1. 신청서를 작성해주세요. (상단 '신청하기' 버튼을 누르면 이동합니다)
2. 신청서 작성 후 우리은행 1005-403-719675 
좋은인생연구소 계좌로 참가비 6만원 (50% 할인 이벤트가)을 입금해주시면 참가 확정됩니다.
3. 신청 후 참가비 입금까지 완료하신 분에게는 안내 문자를 보내드립니다.

* 당일 취소, 일정변경 및 환불이 불가합니다.
변화는 나 자신을 
있는 그대로 수용하고 
직면할 수 있는 용기와 
사랑에서 시작합니다.

일상에서 감정으로 힘들다면 
그 감정이 왜 찾아 왔는지, 
어떤 에너지가 필요해서 왔는지를 
파악하고 채우는 시간을 가져보세요!

우리는 하루에도 수십 번씩
다양한 감정을 경험합니다.


매일 느끼는 감정이지만
왜 이렇게 답답하고 속상한지
슬프고 불안한지 잘 알지 못합니다.

왜 그럴까요? 



우리는 대부분은 살아 오면서
감정을 있는 그대로 표현하고
편안하게 받아들여지는 환경에서
자라나지 못했습니다.


그렇기에 감정은 늘 다루기
불편하고 어렵습니다.



또한 우리는 수 많은 관계에서
갈등 상황을 만납니다.
문제에 대한 다양한 원인이 있겠지만
가장 아쉽고 속상한 원인 중 하나는
서로 다른 표현에 대한 오해와
말의 진짜 의도가 잘 전달되지 못해
일어나는 갈등입니다.

외국 영화를 볼 때 번역을 잘못하면
그 말의 뉘앙스나 진짜 의도가 
잘 전달되지 못하는 것처럼,


또 새로운 언어를 배울 때
그 나라의 문화나 관습을 이해하지 못하면
같은 표현이라도 전혀 다르게 
전달되거나이해되는 것처럼,



같은 언어를 쓰지만 각자 살아온 
삶의 문화와 특성을 잘 알지 못한다면 
서로 다른 표현에 우리는 쉽게 오해하고 
쉽게 상처 받게 됩니다. 



감정수업  Lv.2 (심화과정)


나의 감정에 담긴 의미를
올바르게 번역하는 방법을 배웁니다.


감정수업 레벨2 과정에서는
나의 감정 안에 숨은 의미를 발견합니다.
생각이 아닌 감각으로 
깊이 경험하고 배웁니다.
행복하고 건강한 관계를 위해
우리는 감정을 직역이 아니라
의역을 할 수 있는 실력이 필요합니다.

새로운 언어를 하나 배우기 위해서
많은 정성과 노력이 필요하듯,

감정이라는 눈에 보이지 않는 영역을
배우고 숙달하기 위해서도
많은 정성과 훈련이 필요합니다.

우리가 싸울 때 주로 하는 말이 있습니다.

“왜 그렇게 말해?”
“무슨 말을 그렇게 해?”


혹은 정말 빈정상해서
왜 그런말을 했는지 물어보지도 않고
마음이 상해 입을 닫게 되는 경우가 많습니다.

물론 마음이 상해 일부러
강한 표현을 할 때도 있지만
그 때에도 그 말에 담긴 의미나
진짜 표현하고 싶은 느낌을 알아준다면
생각보다 갈등이 유연하게 풀리게 됩니다.



갈등이 생기는 큰 원인 중에 하나는


서로 다툴 때 상대방의 의도와 느낌을
파악하거나 수용하려고 하기 보다
내가 상처받거나 공격받지 않기 위해
의식이 자신에게 매몰되어 있는 것입니다.


처음 관계를 맺기 시작할 때
사람들은 비교적 열린 관심으로 서로를 대합니다.
그래서 크게 부딪힐 일이 적습니다.

하지만 점점 친해지고
상대방에 대해서 다 안다고 느꼈을 때
우리는 상대방을 습관적으로
그리고 관념적으로 대합니다.

저 사람은 이래서 이럴거야.
저 사람은 이런 사람이야
라고 생각하면서 말이죠.

내가 상처받지 않기 위해
자신의 생각과 판단을 합리화하거나
상대방을 비판하지만

진실로 마음이 평온하기 위해서는 
상대방의 마음을 느꼈을 때
비로서 안심할 수 있습니다.

상대방도 나와 같은 마음이라는 것을
알게 되었기 때문입니다.

상대방도 나와 같이 
사랑받고 존중받고 싶다는 것을요.



좋은 관계를 위해
관계의 기술이나 표현법을 
배우는 것보다 중요한 것은

내 안에 있는 감정의 의미를 바르게 해석하고
내면의 에너지를 다루는 방법을 익히는 것입니다.

반복되는 갈등 관계를 
깊이 관찰 해보면 
그 상황에서 내가 겪고 있는 
마음의 상처나 골이 생각보다 
깊다는 것을 발견하게 됩니다. 

즉 그 상처는 현재 갈등관계에 있는 
사람 때문만이 아니라, 

과거에 크게 상처받았던 경험 때문에 
반복되고 있다는 것을 알 수 있습니다. 


그렇기에 언제 생겨났는지 모르는
나의 아픔과 상처를 알아주고
치유해주는 과정이 필요합니다.

그랬을 때 불편한 상황에서도
그것을 유연하게 받아들이고
소화할 수 있게 됩니다.


어떤 과정으로 진행되나요?

STEP 1. 이슈 나눔의 시간

STEP 2. MIND SCOPE

STEP 3. SELF DRAWING

STEP 4. 나에게 필요한 한 문장 만들기

STEP 5. SOUND BATH

STEP 6. 메세지를 가슴으로 느끼기

STEP 7. 나눔 및 질문답변

STEP 1. 이슈 나눔의 시간


현재 자신이 겪고 있는 
가장 큰 감정적 이슈나 상황에 대해 
편안히 나눕니다. 
* 따뜻한 차와 다과가 함께합니다.

STEP 2. MIND SCOPE


반복되는 갈등 상황, 감정적 이슈 중 
깊게 들여다 보고 풀어내고 싶은 
상황을 선정합니다.


STEP 3. SELF DRAWING


셀프 드로잉 작성 방법을 듣고 작성합니다. 
작성된 내용을 토대로 전체 분석과 원리를 나눕니다.

STEP 4. 나에게 필요한 한 문장 만들기


전체 스토리를 한 문장으로 만들어 봅니다.
한 문장을 떠올렸을 때 
이 전체 과정에서 경험한 울림이
즉각적으로 떠올려질 수 있는 
힘있는 문장을 만듭니다.

STEP 5. SOUND BATH

 

사운드배스는 싱잉볼 소리의 진동을 통한
의식을 맑게 정화하는 과정입니다.
사운드배스는 소리 샤워를 뜻합니다.

사운드배스라는 말처럼
싱잉볼의 진동으로 가득 찬 공간에서
소리로 목욕을 하는 느낌의
깊은 이완과 휴식을 경험할 수 있습니다.

몸과 마음을 이완하고
자신에게 필요한 새로운 감각과
에너지를 채울 준비를 합니다.

STEP 6. 메세지를 가슴으로 느끼기



변화는 생각의 차원에서 일어나지 않습니다. 
느낌 차원에서 경험되었을 때 시작됩니다. 

일련의 사건들의 의미를 자각한 뒤에는 
그 의미를 가슴으로 느끼고 
소화하는 시간을 갖습니다.


STEP 7. 나눔 및 질문답변


전체 과정에 대해 나눔과 질문 답변을 진행합니다.


BEFORE & AFTER



감정수업 3개월 과정 참가자의 변화 과정을 나눕니다. 

Q. 누가 진행하나요?

수업 진행 일정과 참가비가 궁금해요.


1. 신청서를 작성해주세요.
2. 신청서 작성 후 우리은행 1005-403-719675  좋은인생연구소 계좌로 
참가비 6만원 (50% 할인 이벤트가)을 입금해주시면 참가 확정됩니다.
3. 신청 후 참가비 입금까지 완료하신 분에게는 안내 문자를 보내드립니다.


* 당일 취소, 일정 변경 및 환불이 불가합니다.


변화는 나 자신을 

있는 그대로 수용하고 

직면할 수 있는 용기와 

사랑에서 시작합니다.


일상에서 감정으로 힘들다면 

그 감정이 왜 찾아 왔는지, 

어떤 에너지가 필요해서 왔는지를 

파악하고 채우는 시간을 가져보세요 :)