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삶에 회복과 균형이 필요할 때

감정수업
원데이 클래스


감정이 전하는 메시지를 발견하고
건강한 일상을 그려보는 시간
삶에 회복과 균형이 필요할 때


감정수업 
원데이 클래스



감정이 전하는 메시지를 발견하고

건강한 일상의 청사진을 그려보는 시간


" 나를 힘들게 하는 감정은 

해결해야 할 대상이 아니라, 


나도 몰랐던 내 마음속 

오랜 숙제를 풀어주기 위해 찾아온 

소중한 친구입니다. "




'세상에 나쁜 개는 없다' 

프로그램을 보신 적이 있나요? 


저는 참 인상 깊게 보았는데요

프로그램을 보면서 

이런 생각이 떠올랐습니다. 



'세상에 나쁜 감정은 없다'


반려견의 행동에 대한 

근본적인 이해를 통해 

반려견과 반려인의 일상이 

변화하는 것을 보고,


오랫동안 마음과 삶에 대해서 

공부하고 안내 해오던 저는 

사람들에게 감정에 대해서 

이와 같은 표현으로 안내를 하면 

좋겠다는 생각이 들었습니다.







세상에 나쁜 개가 있는 것이 아니라, 


개의 습성과 본성에 대한 무지로 인해 

방치되고 잘못 훈련 시킨 결과가 

그런 모습으로 드러난 것처럼 


세상에 나쁜 감정이 있는 것이 아니라 

감정과 존재에 대한 무지가 있다는 것, 

그리고 그 감정과 존재에 대해 

알아가고 배우는 과정이 

삶에서 무엇보다 중요하다는 것을 

함께 나누고 싶었습니다.








세상에 나쁜 개가 있는 것이 아니라, 
개의 습성과 본성에 대한 무지로 인해 
방치되고 잘못 훈련 시킨 결과가 
그런 모습으로 드러난 것처럼 

세상에 나쁜 감정이 있는 것이 아니라 
감정과 존재에 대한 
지독한 무지가 있다는 것, 
그리고 그 감정과 존재에 대해 
알아가고 배우는 과정이 
삶에서 무엇보다 중요하다는 것을 
함께 나누고 싶었습니다.


반려견의 문제 행동의 

근본적인 원인을 모르기에 

'나쁘다' '잘못 되었다'라고 생각하지만 

왜 그런 행동을 하는 지를 알고 이해하면

바르게 관계 맺을 수 있는 것처럼, 


반복적으로 찾아와 나를 불편하고 

힘들게 하는 감정 또한 

나를 힘들게 하기 위해 

찾아오는 것이 아니라는 것,




또 그 감정이 찾아오는 

근본적인 원인을 발견하고 

자신에게 필요한 에너지를 채워줬을 때

비로소 그 감정은 해소되고 

에너지가 회복된다는 것을 

한 번이라도 제대로 경험해 보는 것이 

중요하겠다는 생각이 들었습니다.



감정은 날씨와 같아서 

하루에도 몇 번 씩, 수시로 변화합니다.

그렇기에 감정을 통제하려고 하는 것은 

아무런 소용이 없습니다.


대신 다양한 기분과 감정을 

이해하고 소화하는 방법을 통해

삶을 풍성하게 경험 할 수 있습니다.


화창한 날과 비바람이 부는 날을 

다른 방식으로 즐길 수 있는 것처럼

우리는 다양한 감정을 통해

삶의 신비와 풍요를 만날 수 있습니다.



감정 수업 진행과정


STEP 1 

에너지 점검하기

현재 자신의 몸/감정/의식의 건강도를
질문지를 통해 점검합니다.

(신체, 정서, 정신, 영적 4가지 측면)




STEP 2

감정 반응의 구조 이해하기

그간 어려움을 겪어 온
핵심 삶의 이슈를 나누며
그 상황이 담고 있는
내면의 구조를 파악하고
이해하는 시간을 갖습니다. 




STEP 3

건강한 일상을 위한 연습 만들기

감정적 이슈 분석과 이해를 바탕으로
건강한 일상을 회복하기 위한
일상 속 연습을 만들어 봅니다.



STEP 4

질문과 답변

질문 및 답변과
마무리 나눔 시간을 가집니다.


이런 분들께 추천 드려요

감정으로부터

자유롭고 싶은 분들

자신에 대해 깊게 알고

배우고 싶은 분들

지금보다 한층 성숙하고

 성장하고 싶은 분들


감정과 신념 구조를

건강하게 가꾸고 싶은 분들


감정수업 안내자를 소개합니다.


삶의 변화는 사고 또는 선물처럼 불현듯 찾아옵니다.


하지만 대부분의 사람들은 그것이 무엇을 의미하는지, 어떤 삶의 태도를 갖고 마주해야 하는지 알지 못합니다. 그렇기에 변화의 시기에 겪고 있는 심리적 변화와 감정적 상태가 두렵고 힘이 듭니다.

몸이 아플 때 원인을 파악하는 것이 가장 중요하듯 변화의 시기가 찾아와 내 마음이 힘이 들 때 그 변화의 원인과 의미가 무엇인지 바르게 아는 것이 가장 중요합니다. 바르게 알았을 때 바르게 마주할 수 있습니다.

아픈 마음이 단순한 질병이 아니라 무언가를 향한 마음의 신호임을 알아차릴 수 있어야 바른 변화의 시작을 열 수 있습니다. 여러분들의 변화의 시작을 위해 두 손 꼭 잡고 함께 하겠습니다.

 

- 감정 수업 안내자 이화




📋 신청방법


STEP 1.  참가비 입금

입금 계좌 : 우리은행 1005-403-719675 좋은인생연구소

참가비 : 6만원 (신규 1회 50% 할인가)

STEP 2.  신청서 작성

아래 '신청하기' 버튼을 누르면 신청서 작성 페이지로 이동합니다.

입금 완료 후 신청서를 작성해 주셔야 신청이 완료됩니다.



신청하기(클릭)


STEP 3.  안내 문자 발송

입금과 신청서 제출해 주신 분께 안내 문자를 보내드립니다.


* 당일 취소, 일정 변경 및 환불이 불가합니다.


📅 환불규정

아래와 같은 기준으로 환불을 진행합니다.

* 예약일이란, 사전에 예약한 일정을 기준으로 합니다.


- 예약일 7일 전 취소 요청 시 : 전액 환불

- 예약일 2일 전 ~6일 전 취소 요청 시 : 50% 환불

- 예약일 1일 전 ~ 당일 취소 요청 시 : 환불 불가


* 수업 당일 나타나지 않는 노쇼(no-show)의 경우 또한 환불 불가하니 참고 바랍니다. (당일 일정 변경 및 취소 불가)


변화는 나 자신을 

있는 그대로 수용하고 

직면할 수 있는 용기와 

사랑에서 시작합니다.


일상에서 감정반응으로 

어려움을 겪고 있다면 

그 감정이 왜 찾아 왔는지,

어떤 에너지가 필요해서 왔는지를 

이해하고 채워보는 시간을 만들어 보세요 :)