어반몽크 원데이 수행 모임
월간수행
안녕하세요.
따듯한 영성문화를 전하는 어반몽크입니다.
6월 월간수행에서는
마음을 관찰하는 도구를 배우는 시간을 이어가 보려고 합니다.
그 과정으로 의식의 9가지 영역을 탐구하며
알아차림의 감각을 만드는 과정을 함께합니다.
6월에 함께 나눌 주제는?
<알아차림의 감각 만들기 >
우리는 같은 상황에서도 저마다 다른 세계를 경험하며 살아갑니다.
우리 마음을 반복적으로 납치하는 해석의 틀과
그 뿌리에 자리 잡은 견고한 '믿음'의 구조를 있는 그대로 관찰해 봅니다.
함께 하는 연습
수행자의 감각.
9영역 탐구하기
: 자기 경험을 다시 읽는 기술
내 마음이 돌아가는 메커니즘을
9가지 층위로 정교하게 분해하여
자기 경험을 다시 읽어내는 <9영역 탐구> 과정을 함께 연습합니다.
경험을 구성하는 9가지 층위
하나의 사건이 벌어질 때,
우리 안에서는 9가지 영역이 동시다발적으로 상호작용합니다.
이 9가지 영역의 지도를 나침반 삼아,
내 안의 흐름 속에서도 스스로에게 질문을 던지는 능력을 기릅니다.
이런 분들께 추천합니다
✅ 마음챙김, 알아차림에 관심이 있는 분들
✅ 영성과 자기성장, 명상 등의 주제에 관심이 있는 분들
✅ 내 마음이 왜 이렇게 작동하는지 근본 원리가 궁금하신 분
✅ 감정 기복으로 일상의 중심을 잡고 싶으신 분
✅ '명상'을 넘어 실생활에서 바로 쓸 수 있는 '마음 도구'를 갖고 싶으신 분
신청 안내
일정 : 6월 21일 일요일
시간 : 오후 2시 ~ 6시 (4시간)
장소 : 어반몽크(인천시 중구 숲쟁이로 11)
비용 : 3만원
정원 : 최소 3명~최대 8명
신청: 결제 후 아래 구글 신청서 양식을 작성해 주세요.
어반몽크 원데이 수행 모임
월간수행
안녕하세요.
따듯한 영성문화를 전하는 어반몽크입니다.
6월 월간수행에서는
마음을 관찰하는 도구를 배우는 시간을 이어가 보려고 합니다.
그 과정으로 의식의 9가지 영역을 탐구하며
알아차림의 감각을 만드는 과정을 함께합니다.
6월에 함께 나눌 주제는?
<알아차림의 감각 만들기 >
우리는 같은 상황에서도 저마다 다른 세계를 경험하며 살아갑니다.
우리 마음을 반복적으로 납치하는 해석의 틀과
그 뿌리에 자리 잡은 견고한 '믿음'의 구조를 있는 그대로 관찰해 봅니다.
함께 하는 연습
수행자의 감각.
9영역 탐구하기
: 자기 경험을 다시 읽는 기술
내 마음이 돌아가는 메커니즘을
9가지 층위로 정교하게 분해하여
자기 경험을 다시 읽어내는 <9영역 탐구> 과정을 함께 연습합니다.
경험을 구성하는 9가지 층위
하나의 사건이 벌어질 때,
우리 안에서는 9가지 영역이 동시다발적으로 상호작용합니다.
이 9가지 영역의 지도를 나침반 삼아,
내 안의 흐름 속에서도 스스로에게 질문을 던지는 능력을 기릅니다.
이런 분들께 추천합니다
✅ 마음챙김, 알아차림에 관심이 있는 분들
✅ 영성과 자기성장, 명상 등의 주제에 관심이 있는 분들
✅ 내 마음이 왜 이렇게 작동하는지 근본 원리가 궁금하신 분
✅ 감정 기복으로 일상의 중심을 잡고 싶으신 분
✅ '명상'을 넘어 실생활에서 바로 쓸 수 있는 '마음 도구'를 갖고 싶으신 분
신청 안내
일정 : 6월 21일 일요일
시간 : 오후 2시 ~ 6시 (4시간)
장소 : 어반몽크(인천시 중구 숲쟁이로 11)
비용 : 3만원
정원 : 최소 3명~최대 8명
신청: 결제 후 아래 구글 신청서 양식을 작성해 주세요.