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두가지의 탁월함
탁월함에는 두가지 종류가 있습니다. 하나는 누구도 하지 못하는 일을 해낼 수 있는 탁월함입니다. 지능, 운동능력, 예술적 역량, 업적과 성취적인 영역의 탁월함이죠. 많은 사람들이
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어반몽크
2025-01-11
조회
3
공지
오랫동안 열심히 했는데 왜 고수가 되지 못할까?
1만 시간의 법칙이라는 책이 많은 관심을 받았습니다. 책은 무언가를 최고의 수준까지 잘하게 되기까지 1만 시간이 필요하다는 메세지로 인사이트를 줍니다. 1만 시간은 정말 긴 시
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어반몽크
2025-01-11
조회
3
공지
하나에 온전하게 집중하는 것
어딘가에 가기 위해서 기차를 탈 때, 우리는 챙겨온 짐을 좌석 옆이나 선반에 올려놓습니다. 기차에 탔는데도 계속 가방을 메고 있거나 짐을 들고 있는 사람은 없습니다. 내가 가방을
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어반몽크
2024-12-16
조회
27
공지
성스러운 장소
스스로를 위한 성스러운 장소를 만들기 - 나의 하루와 내면을 들여다 볼 자신만의 성지가 있는가? - 명상과 생각, 기도, 구상을 하기 좋은 장소가 있는가? - 영감을 얻고 충만함
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어반몽크
2024-12-16
조회
24
공지
감정은 명상이다.
감정은 명상입니다. 그래서 여러분은 늘 명상을 하고 있습니다. 여러분은 긍정의 명상을 자주 하나요 부정의 명상을 자주 하나요? 인간의 뇌는 우리가 하는 생각이나 감정의 좋고 나
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어반몽크
2024-12-13
조회
25
공지
평화롭지 않은 상황에서 평화를 연습하기
나의 평화가 외부 상황에 흔들린다는 생각이 들 때 이렇게 한번 질문해 보세요. 혹시 내가 평화를 느끼지 못하는 이유를 타인과 주변 환경에 돌리고 있지는 않을까? 이 짧은 질
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어반몽크
2024-12-09
조회
31
공지
통증(pain)과 고통(suffering)의 차이
마음을 수행하지 않은 사람이 육체적 괴로움을 겪게 되면, 몸의 아픔 뿐 아니라 마음으로 근심하고 상심하며 슬퍼하고 괴로워 한다. 그는 육체적 느낌과 마음의 느낌에 의해서 이중으
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어반몽크
2024-12-09
조회
67
공지
따듯한 영성
명상과 마음공부 관련된 영상을 보거나 글을 읽다 보면 많이 보이는 것이 있다. 어떤 초월적이고 신비로운 특별함으로 포장되는 모습들이다. 불교의 초기 경전에는 수행자의 비본질적인
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어반몽크
2024-12-06
조회
26
